Programme de la semaine / Retour sur le raid des U18 et +

Raid multi-sport du 19 au 21 mai :

Les U18 et plus grands du club avaient un gros programme de sport pour le long week-end de Pentecôte… Une boucle au départ d’Allemont avec de la course à pied, de la marche, du ski et du vélo (dans l’ordre et dans le désordre !).

11 grands du club ont répondu présent et relevé le défi proposé ! Au départ du club, nous avons d’abord rejoint la vallée du Haut Breda et nos chalets du camping de Ferrière, après avoir gravi le col des 7 Laux. La 1ère journée de sport a duré 6h30 : 1h30 de CP, 1h30 de marche, 1h30 de ski puis 2h de marche pour finir soit 33km et 1650m de dénivelé positif. La 2ème journée, la plus longue et la plus rude, a vu de belles craquantes… Nous avons rejoint la cabane de la Jasse en passant par les balcons de Belledonne, l’Alpe du Grand Serre et le lac du Poursollet. Soit environ 7h30 de sport avec 6h de vélo et 1h30 de marche et de ski sous la pluie… Au total 120km et plus de 3500m de dénivelé positif ! La 3ème journée a été plus cool avec le sommet du Grand Galbert à ski pour les plus motivés (2561m d’altitude) puis le retour au club à pied depuis la Jasse. Une dernière étape de 4h pour 25km et 600m de dénivelé positif. Les filles et les plus jeunes ont fait moins de distance que les plus entraînés, mais tous ont fait de beaux efforts et ont profité des bons moments passés ensemble : tartiflette à volonté, parties de carte, batailles de boue, belles gamelles, gros dodo etc.

Plein de photos ici ! (pas besoin de compte facebook, cliquez sur « plus tard »)

Programme de la semaine :

Rappel remise coupe du Dauphiné le vendredi 8 juin à 18h30 à Eybens.

Mercredi 23 mai :

Collégiens : RDV 14h30 au club, séance en VTT. Casque, gants, matériel de réparation obligatoires ! Fin de séance vers 17h.

Vendredi 25 mai :

4e : RDV 13h30 au collège. Séance CP+RM.

Samedi 26 mai :

U18 et plus : séance vélo de route. RDV 9h au club.

Thibault

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Remise des prix coupe du Dauphiné vendredi 8 juin

Les remises des prix de la coupe du Dauphiné 2017-2018 et du challenge biathlon auront lieu le vendredi 8 juin à Eybens au siège du comité à 18h30.

RDV 17h30 au club ou 17h45 à Rochetaillée pour le déplacement en mini-bus. Prévenez moi de votre présence.

Lots pour les 5 premiers U10 à U16 en fond et biathlon et les 3 premiers U18 à seniors. Sont concernés : Lily, Mélissa, Mathis P, Dénalie, Alvin et Aline.

Tous les classements et les infos sur le nordique Dauphinois sont ici : http://dauphinordique.fr/

Programme jusqu’au 20 mai / Inscrivez-vous vite aux stages de l’été !

Pour ceux qui ont raté le bilan de vendredi voici le power point présenté : Bilan sportif PP SN Oisans 27 avril 2018 et le récapitulatif des meilleurs résultats du club au cours de la saison 2017-2018 : Résultats SN Oisans saison 2017-2018.

Le planning de l’été est disponible : planning SN Oisans été 2018 ou planning SN Oisans été 2018 et à tout moment dans la rubrique « planning » ici !

Les stages de l’été sont tous connus :

19-21 mai : raid multi-sport (vélo route, marche, ski) pour les U18 et plus (nés en 2002 et avant). Boucle au départ d’Allemont avec nuits en tente et en refuge. Encadrement Thibault. URGENT DE S’INSCRIRE !!! C’est bientôt !

13-15 juin : tests physiques, marche en montagne, sport co, RM à la journée pour les classes sportives 6e, 5e, 4e. Encadrement Thibault.

18-19 juin : marche en montagne, ski-roues à la journée pour les classes sportives 6e, 5e (mardi) 4e et lycéens (lundi et mardi). Encadrement Thibault.

8-13 juillet : itinérance ski-roues (gorges du Tarn, Causses) pour les U16 et plus (nés en 2004 et avant). Encadrement Thibault.

23-27 juillet : multi-activités à la journée en Oisans pour les 12 2ème année et plus (nés en 2007 et avant). Encadrement Florian.

12-16 août : multi-sport (ski-roues, marche, CP) à Bessans pour les U12 2ème année et plus (nés en 2007 et avant). Encadrement Thibault et Florian.

Programme jusqu’au 20 mai :

Attention : changement de catégorie au 1er mai ! Les 2006-2005 sont maintenant U14, les 2004-2003 sont U16, les 2002 sont U18.

Mercredi 2 mai :

Retour du matériel : 16h-18h30 au club.

Vendredi 4 mai :

4e : RDV 13h30 au collège. Bilan/objectifs + CP à Allemont. Prévoir affaires de CP + rechange. Retour chez vous ou au bus scolaire.

Samedi 5 mai :

U18 et + : séance vélo de route. RDV 10h au club avec casque, gants, matériel de réparation.

Semaine du 7 au 13 mai :

Grand viaduc donc pas de séances.

Mercredi 16 mai :

Collégiens : RDV 14h30 au club, séance en VTT. Casque, gants, matériel de réparation obligatoires ! Fin de séance vers 17h.

Vendredi 18 mai :

4e : RDV 13h30 au collège. Séance CP+RM.

Samedi 19 au lundi 21 mai :

U18 et plus : raid multi-sport. Infos à suivre par mail.

Soirée igloos-raclette le 28 avril :

Super soirée à Poutran où nous avons trouvé une belle couche de neige : plus de 2 mètres en moyenne ! Nous avons pu creuser et faire de beaux igloos avant de manger une bonne raclette dans la cabane… Des photos par ici !

Énorme perf de notre fondeur-traileur Alvin au 42km du Madeira Island Ultra Trail :

Quand il range les skis, Alvin est un spécialiste du trail… Il ne range d’ailleurs jamais ses baskets, même en plein hiver ! Et cela paye puisque ce week-end il était sur l’île de Madère pour le très réputé Madeira Island Ultra Trail avec une perf énorme à la clé… Engagé sur le marathon (42km et 1750m de dénivelé positif), il a été monstrueux en menant la course de nombreux kilomètres puis en terminant a une superbe 2ème place ! Une vraie course référence pour sa 1ère longue à pied alors qu’Alvin vient de passer de la catégorie junior à la catégorie espoir !

Bravo Alvin !

Thibault

w end Clusaz

dans le lien ci dessous les photos de notre w end Aravis rando et France clubs que vous pouvez télécharger

à vendredi
mich

https://drive.google.com/drive/folders/1o5IACHAGCvGFKXbzw7Px7R6ukpoHH-k8?usp=sharing

Bilan de fin de saison vendredi 27 avril / Soirée igloo / Retour matériel + stages été 2018

Bilan de fin de saison le vendredi 27 avril à 19h :

RDV vendredi 27 avril à 19h à Allemont (salle polyvalente) pour le traditionnel bilan de fin de saison ! Venez nombreux.

Les parents peuvent concocter tartes salées et sucrées pour manger un morceau à la fin du bilan. Le club s’occupe des boissons.

Soirée raclette – igloo samedi 28 avril :

Pour les U16 (lycéens et plus âgés) : il reste de quoi faire des igloos à Poutran. S’il faut beau, je vous propose le programme suivant : construction d’igloos samedi après-midi, raclette dans la cabane de fond, dodo dans les igloos samedi soir.

RDV 14h30 au club. Voici le matériel + autorisation parentale à remplir obligatoirement pour les mineurs : Soirée igloo avril 2018

Important : affaires de rechanges chaudes car faire des igloos ça mouille ! Et prévoir sa nourriture pour la raclette.

ATTENTION : en cas de trop mauvais temps, on sera obligé d’annuler. Mais RDV tout de même à 14h30 au club pour parler du projet de voyage en Norvège et de l’entraînement 2018-2019.

Retour du matériel prêté par le club (« y compris les skis cailloux »):

Les skis skate + classique doivent être paraffinés mais pas raclés pour protéger la semelle tout l’été. Les classique ne doivent pas coller !

– Vendredi 27 avril de 17h à 18h30.

– Mercredi 2 mai de 16h à 18h30.

Stages d’été connus : Inscriptions dès maintenant par mail !!!

19-21 mai raid multi-sport (vélo route, marche, ski) pour les U18 et plus (nés en 2002 et avant).

8-13 juillet itinérance ski-roues (gorges du Tarn, Causes) pour les U16 et plus (nés en 2004 et avant).

12-16 août multi-sport (ski-roues, marche, CP) à Bessans pour les U12 2ème année et plus (nés en 2007 et plus).

ATTENTION : il y aura certainement un autre stage en juin et un 2ème stage en juillet.

Résultats des dernières courses :

Challenge des moniteurs à l’Alpe d’Huez :

Comme l’a évoqué Mich, le challenge des moniteurs a bien réussi aux moniteurs du club ! Outre les supers titres en équipe mixte (Aline + Yan (-45 ans) + Mich (+45 ans)), en équipe seniors (Yan + le coach) ainsi que le beau podium de Yan en individuel, tous(tes) les moniteurs/trices ont fait de belles courses. Il y avait au programme un prologue de 3,5km en classique, suivi quelques heures plus tard d’une poursuite en skate (4km pour les dames et les vétérans de +45 ans, 6km pour les seniors hommes de -45 ans). Chez les filles : Aline a terminé à une belle 6ème place; elle était 3ème après la partie classique. 20ème place pour Maud, monitrice d’alpin mais licenciée au club. Chez les garçons : Yan était 3ème après le classique et il a donc conservé sa place jusqu’à la fin du skate. 4ème place du coach (6ème après le classique). 18ème place pour Grégoire (25ème après le classique), 19ème place pour Sylvain (17ème après le classique) et 32ème place pour Florian (33ème après le classique). Mich a fini 8ème chez les vétérans, il était également 8ème de la partie classique.

Down Up à Chamrousse :

Une petite délégation du club était samedi à Chamrousse pour disputer le Down Up. Dans des conditions estivales, il fallait descendre un géant en alpin le matin puis remonter à la Croix de Chamrousse en ski de fond sur un parcours montant d’1,5km. Les écarts du géant étaient multipliés par 20 !!! A ce petit jeu, Arnaud est monté sur le podium de la course U14 (3ème). En U16, 4ème place pour Mélissa chez les filles et belle 2ème place pour Mathis chez les garçons. Esteban rentre dans le top 10 malgré un chute en alpin qui lui a coûté beaucoup beaucoup de temps pour la poursuite… 12ème place du coach au scratch.

Thibault

challenge des moniteurs

une victoire d’équipe de  toute beauté pour Tib et Yan au challenge des moniteurs à l’Alpe

l’ESF de l’Alpe avait déjà gagné cette belle cloche très convoitée par les ESF par le passé notamment avec Tib et Lilian Gaillard mais c’est la 1ère victoire  avec 2 moniteurs issus du club

un grand bravo à vous 2

on rajoute à cela le podium de Yan en individuel, la belle 4ème place de Tib juste derrière et la victoire en équipe mixte avec Aline Yan et moi car il faut toujours un vieux dans l’équipe pour être classé!

bien sûr tous ces podiums ont été arrosé comme la tradition du challenge le veux…dans la joie et la bonne humeur!!

mich

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Superbe challenge Zilio aujourd’hui ! Bilan de fin de saison vendredi 27 avril à 19h

Bilan de fin de saison le vendredi 27 avril à 19h :

RDV vendredi 27 avril à 19h à Allemont (salle polyvalente) pour le traditionnel bilan de fin de saison ! Venez nombreux.

Challenge Zilio à l’Alpe d’Huez :

Les conditions étaient superbes aujourd’hui pour notre challenge Zilio : du soleil, de la douceur, beaucoup de neige et une excellente ambiance. De quoi fêter de belle manière la fin de saison. Le seul bémol est la non participation de quelques clubs Dauphinois qui sont déjà partis en vacances… Tant pis pour eux ! Tous les participants présents aujourd’hui se sont régalés et c’est l’essentiel.

Un grand merci à tous les bénévoles qui ont organisé la course de main de maître que ce soit au chrono, au ravito, au barbecue, au contrôle, aux filets et j’en oublie… Merci également aux services de la SATA (surtout valoche et Daniel), de la commune (tente), de l’OT (sono) et de l’ESF (scooter).

Côté course, quelques nouveaux ont mis pour la 1ère fois un dossard en ski de fond (Anaëlle, Lili-Meije et Rémi) tandis que les plus expérimentés (avec Thaïs, Mathis, Yan et le coach) ont terminé 2ème du relais dinosaures ! Le club a accroché la 2ème place du classement par club (temps cumulés du meilleur relais petit + du meilleur relais grands). Bravo à Fantine, Joan, Lily, Arnaud, Thaïs, Mathis et Yan !

Chez les Pitchounes, l’équipe n°1 a terminé à une belle 6ème avec Fantine, Joan, Lily et Arnaud. L’équipe n°2 a été solide en se classant juste derrière à la 8ème place : bravo à Lili-Meije (qui faisait sa 1ère course de fond), Ewan, Noémie et Tyméo. La 3ème équipe du club a fini 12ème avec Kélian, Valentin, Loula et Justin. Ils sont arrivés juste devant la 4ème équipe qui était composée d’Anaëlle (qui mettait aujourd’hui son 1er dossard !), Alexy, Capucine et Marceau. Rémi et Enzo, du ski club de l’Alpe, étaient associés à des p’tis jeunes du Mont Aiguille. Ils ont pris la 9ème place avec un relais impressionnant de Rémi, encore U9, mais auteur du 4ème chrono ! En tout cas bravo à tous les Pitchounes, j’espère que vous avez tous passé une belle journée.

Chez les Dinosaures, l’équipe n°1 est donc montée sur la 2ème marche du podium ! Il faut dire de Louis (membre de l’équipe de France et sélectionné en coupe du monde) et Robin (médaillé olympique et champion de France la semaine dernière aux Saisies) étaient un ton au-dessus… Belle course de Thaïs et Poutou (3ème temps), j’ai limité la casse tandis que Yan a assuré le podium ! L’équipe n°2 avec Aline, Mathys, Alvin et Aurélien a terminé 9ème même si Aurélien était souffrant. L’équipe 3 a décroché la 11ème place avec Romane, Tristan, Hugo et Sylvain en étant au contact de belles équipes ! 17ème place pour l’équipe 4 de Mélissa, Esteban, Mathéo et Clément. Michel, qui a pris le relais en même temps que Mathéo, a couru avec Florian. Clément et Flo ont assuré le spectacle et même fini au sprint ! Il a fallu la photo finish pour les départager pour la 16ème et 17ème place. Grégoire et Alexandre, en équipe avec Manon de Chamrousse et Alexis du GUC se sont classés 10ème. Bravo à tous les dinosaures, j’espère que vous vous êtes régalés !

Les photos de Bernard Clouet : ici !

Les photos de Cyril : ICI

Les résultats Pitchounes : CHALLENGE ZILIO ALPE D’HUEZ le 15-04-2018 RESULTAT RELAIS PITCHOUNE U10 à U14

Les résultats Dinosaures : CHALLENGE ZILIO ALPE D’HUEZ le 15-04-2018 RESULTAT RELAIS DINOSAURES U16 à SEN

Le classement par club (meilleur Pitchoune + meilleur Dinosaure de chaque club) : CHALLENGE ZILIO APLE D’HUEZ le 15-04-2018 RESULTAT CHALLENGE RELAIS CLUB

Programme de la semaine :

Reprise pour les U18 et plus âgés (nés en 2002 et avant) le samedi 5 mai en vélo de route.

Reprise pour les 4e sportive (maintenant U16 !) le vendredi 4 mai à pied. Séance bilan de saison/objectifs + petite course à pied.

Reprise pour les U14 et plus (nés en 2006 et avant) le mercredi 16 mai en VTT.

Stages d’été connus : Inscriptions dès maintenant par mail !!!

19-21 mai raid multi-sport pour les U18 et plus (nés en 2002 et avant).

8-13 juillet itinérance ski-roues (gorges du Tarn, Causes) pour les U16 et plus (nés en 2004 et avant).

12-16 août multi-sport (ski-roues, marche, CP) à Bessans pour les U12 2ème année et plus (nés en 2007 et plus).

ATTENTION : il y aura certainement un autre stage en juin et un 2ème stage en juillet.

Pour les inscrits au Down Up samedi 21 avril :

RDV 7h45 au club. Déplacement en mini-bus. Prévoir skis alpin, casque, skis skate, petit encas pour mangez après la manche d’alpin. Pour l’instant : Mélissa, Arnaud, Esteban, Mathis + moi.

Thibault