Programme du 15 au 21 janvier / Retour sur le week-end de Bessans

Course de biathlon à Chamrousse dimanche 21 janvier :

Course ouverte aux U10 à seniors licenciés (exceptionnellement les U18-U20-seniors peuvent courir). Les petits n’hésitez pas à venir découvrir le biathlon car les boucles de ski seront courtes et pas trop difficiles. Le départ n’est pas trop tôt car Chamrousse c’est juste à côté de chez nous !

RDV 7h45 au club ou sur place à 9h à la tente du club (pour être à l’heure pour les essais de tir).

Toutes les infos sur dauphinordique.fr

Inscriptions sur le sondage pour mardi 16 janvier 20h : ici ! Classes sportives inscrits d’office (merci de vous décocher si vous êtes absents). Pour cela il suffit de vous balader sur votre nom avec la souris de l’ordinateur et quand vous voyez un petit crayon apparaître à droite de votre nom, cliquez dessus. Vous pourrez ainsi modifier vos inscriptions.

Programme de la semaine :

Lundi 15 janvier :

5e/4e : journée à Chamrousse. Infos parvenues par mail.

Mardi 16 janvier :

5e/4e : matinée à l’Alpe. Infos parvenues par mail.

Mercredi 17 janvier :

6e/5e/4e : journée à l’Alpe avec biathlon. Infos parvenues par mail.

CM2 et plus : séance à l’Alpe avec biathlon. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Jeudi 18 janvier :

6e/5e : séance à l’Alpe.

Vendredi 19 janvier :

4e : RDV 13h15 au collège. Finalement les 6e vous serez à l’école…

Samedi 20 janvier :

Toutes catégories : RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Dimanche 21 janvier :

Course biathlon à Chamrousse. Infos ci-dessus.

Week-end à Bessans pour les U16 (lycéens) et plus grands :

On a passé un week-end bien sympa à Bessans avec le groupe U16 et plus âgés ainsi que quelques adultes venus avec Michel. Il y avait tout de même 19 membres du club présents pour ce déplacement ! Les conditions étaient parfaites avec du beau temps, de la neige, un froid pas trop vif pour Bessans (-14°C au plus froid) et un gîte super.

Pendant que les adultes ont accumulé les kilomètres sur les pistes avec Michel, la plupart des jeunes ont participé aux courses du marathon (courses en classique samedi ou courses en skate dimanche) et ont profité des moments tranquilles pour skier, se promener, se reposer ou se retrouver ensemble.

Sur les courses en classique, de belles performances ont été réalisées : Aline et Yan (en déplacement avec le Team Grenoble) ont fini 6ème du 30km classique; Geoffrey s’est aussi lancé sur le 30km et il s’en ait très bien sorti en terminant 34ème et 3ème U20. Aurélien a pris la 4ème place du 15km (3ème U18).

Les courses en skate ont également réussi aux coureurs du club malgré un bug de l’organisation qui a lancé le départ du 10km avec plusieurs minutes d’avance… Dommage car certain(es) ont loupé le podium à cause de ce bug. En tout cas Romane a réalisé une bonne course et a terminé 2ème du 10km. Dénalie, très en retard à cause du changement d’horaire est remontée 7ème (1ère U18). 11ème place pour Rose qui était un peu malade ce week-end. Chez les garçons, belle 4ème place de Mathys et 3ème U16. Bonne course pour Tristan 7ème (6ème U16).

Clément, malade ces derniers mois, a fait le 21km et s’est fait plaisir. Il a fini 67ème (10ème U20) en un peu plus d’1h05. 15ème place du coach sur le 42km où il y avait un beau plateau au départ.

Prochain déplacement U16 et + le week-end du 9 au 11 mars en Auvergne. Inscrivez-vous vite afin que je réserve l’hébergement !

Thibault

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Programme du 8 au 14 janvier / Résultats Villard + autres courses / Commande Rossignol

Matériel Rossignol :

Une commande Rossignol partira le lundi 15 janvier. Si vous avez des besoins faites moi signe; vous avez jusqu’au 14 au soir.

Programme de la semaine :

Lundi 8 janvier :

4e : RDV 8h30 au club, 8h45 à la mairie de Bourg d’Oisans, 9h05 au parking du Dôme à l’Alpe. Retour chez vous ou au collège vers 12h.

Fartage tube. On s’abritera du vent dans les Grenouilles.

Mercredi 10 janvier :

CM2/Collégiens : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Jeudi 11 janvier :

6e/5e : séance aux 2 Alpes.

Vendredi 12 janvier :

4e : RDV 13h au collège. Fin vers 16h.

Vendredi 12 à dimanche 14 janvier :

U16 et + : week-end à Bessans. Infos envoyées par mail. Encadrement Thibault + Mich.

Samedi 13 janvier :

Pré-club à U14 : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF. Encadrement Fabien + Florian.

Les résultats du week-end :

La 3ème étape de la coupe du Dauphiné s’est déroulée ce matin à Villard de Lans sur le site de Bois Barbu. Les conditions étaient printanières avec une neige qui est passée rapidement de glace à soupe dans la matinée. Il faut dire qu’il faisait plus de 10 degrés !

Tout le monde a bien joué le jeu en se donnant à fond et en appliquant les consignes techniques ce qui est très bien ! Au niveau des résultats, c’est très correct pour les jeunes du club sur cette 1ère course en skate de la saison. En U10 : Kélian a remis le couvert après une première expérience la semaine dernière en classique. Ce fut un peu plus compliqué (31ème aujourd’hui) car il y a encore du boulot au niveau technique ! En U12 : Fantine confirme ses progrès avec un top 20 (19ème) sur 38 classées. Même remarque pour Joan, 33ème sur 54, qui commence à avoir du style. Alexy, qui participait à sa 1ère course en skate, s’est bien battu et a terminé 49ème. Bravo à vous les p’tits jeunes ! En U14 : course très solide de Lily 4ème et meilleure U13; les progrès sont là au niveau technique et au niveau physique. Noémie 16ème et Loula 20ème sont un peu en retrait par rapport à leur perfs en classique, mais les écarts sont minimes avec le top 5 donc il va falloir se battre à chaque course ! 37ème place pour Capucine qui n’est pas très loin en skate. Le niveau des U14 filles est vraiment costaud cette saison avec 35 places en 3 minutes et pas une seule fille d’un faible niveau. Chez les garçons : 19ème place pour Louis, 32ème place pour Arnaud, Tyméo 45ème et Justin 49ème. Là aussi la densité est grande et le niveau relevé avec 60 acharnés au départ des courses. Les 2004 sont très forts avec seulement 2 2005 dans le top 25. Il faut s’accrocher et ne rien lâcher car 1 minute de gagnée = 10 places de mieux ! En U16 : belle 4ème place pour Mélissa qui revenait de maladie. Mathys a pris la 9ème place ce qui est très bien après une bonne grippe. Pas de U18/U20 qui se réservent pour Bessans… En seniors : 3ème place du coach. 20ème place pour un Claude en bonne forme !

les photos sont LA

Aline était à Serre Chevalier pour disputer un 10km classique. Elle a facilement remporté la course avec 2 minutes d’avance.

Poutou était ce week-end dans le Jura pour disputer la 2ème étape du championnat de France cadet. Il était sélectionné dans un déplacement inter-club. Samedi, lors du 7,5km skate, il a fini 65ème sur 135 avec une glisse moyenne après un mauvais choix de ski. Dimanche sur le sprint classique il a terminé 63ème de la qualification. Une bonne expérience et plein de leçons à tirer pour encore progresser dans la hiérarchie.

Thaïs était en coupe de France de biathlon à la Seine dans le Doubs. Son week-end ne s’est malheureusement pas très bien passé avec une 16ème place en U19 samedi sur le sprint et une 25ème place dimanche lors de la mass start. Elle a fait un peu trop de fautes au tir… Ça ira mieux la prochaine fois !

Thibault

COURS ADULTES

Salut à tous
RDV samedi à l’Alpe pour le cours adultes, 14h à la cabane de Poutran
mich

Course dimanche à Villard / Résultats d’Autrans

Course dimanche à Villard (site de Bois Barbu) :

Toutes les infos sur la course avec les parcours sont sur dauphinordique.fr (ici !). RDV à 7h au club dimanche matin ou sur place à la tente du club à 9h (skis aux pieds) pour faire la reconnaissance des parcours ensemble. Pas de reconnaissance après le 1er départ à 10h.

Les listes de départ seront sur dauphinordique au plus tard samedi soir pour avoir votre heure exacte de départ et prévoir votre repas d’avant course (rappel : dernier repas 3h avant la course).

Fartage vendredi à 17h au club (ou chez vous) au LF 8 jusqu’à U16. HF8BW ou HF10BW pour les U18/U20/seniors.

Résultats de la coupe du Dauphiné d’Autrans + coupe de France « Vercors Nordic Tour » :

On a vécu une belle journée hivernale pour la 2ème étape de la coupe du Dauphiné vendredi dernier… Gros contraste avec cette semaine ! Il faisait -13°C pour les courses nationales U18/U20/seniors le matin avant que la température ne remonte pour les courses des jeunes. On a même vu quelques flocons pour les U16. Les poussettes étaient de sortie mais la neige n’était pour autant pas facile à skier car dégradée par les nombreux passages (plusieurs centaines avec les courses du matin). Il fallait donc travailler sur les skis pour trouver ses appuis.

Les résultats ont été corrects dans l’ensemble avec quelques premières. En U10, le tout jeune Kélian a testé pour la 1ère fois des skis fartés avec réussite : 19ème et 4ème U9. Une belle première ! En U12 : 22ème place pour Fantine qui a fini dans le gros du peloton. Même chose pour Joan 27ème chez les garçons, juste devant Ewan 32ème. C’était aussi une première pour Valentin qui a terminé 40ème en laissant déjà du monde dernière lui ! Les U12 : il faut continuer à bien s’appliquer lors des entraînements pour progresser techniquement et ainsi gagner quelques minutes lors des courses. En U14, nouveau tir groupé des filles après notre course à domicile. Cette fois Loula passe devant avec une bonne 7ème place. Noémie est arrivée 9ème, une spatule devant Lily 10ème et 1ère U13.  Vous êtes dans le coup en classique avec de belles attitudes techniques et mentales (envie, hargne, lâche rien) et des écarts vraiment faibles avec les meilleures. Il faut persévérer car vous avez de belles choses à aller chercher cette saison. Course plus difficile pour Capucine avec une 35ème place (ça ira mieux en skate !). Chez les garçons : 18ème place pour Louis en peu en retrait par rapport à la course de l’Alpe mais les écarts ne sont pas énormes (seulement 1’36 avec la tête) donc rien d’inquiétant. Tyméo 42ème (13ème U13), Justin 45ème. Je m’attends à mieux dimanche… En U16 Romane s’est classée 14ème, pas au niveau attendu. Poutou 13ème et Tristan 22ème sont en progrès et se sont bien arrachés dans une course de costauds.

Un peu plus tôt dans la journée, Aline, Aurélien et Yan ont participé à la 2ème étape du Vercors Nordique Tour, épreuve comptant pour la coupe de France (Samse National Tour). Après une mise en route lors d’un sprint classique disputé jeudi à Villard de Lans (33ème place pour Aline en U18/U20/seniors dames, 29ème place pour Aurélien en U18, 24ème en seniors pour Yan) nos trois représentants ont disputé vendredi des mass start classique. Aline a terminé 37ème avec une forme en progrès. Chez les U18, course solide d’Aurélien, 18ème avec lui aussi une forme ascendante, malgré un départ compliqué sur une piste trop étroite pour 90 coureurs… En seniors : 25ème position pour Yan, toujours en recherche de meilleures sensations.

Samedi, une poursuite en skate avec les écarts de temps cumulés des 2 premières courses étaient au programme. Parti 20ème, Aurélien est remonté 16ème et a conclu d’une belle manière son mini-tour. Yan a également gagné quelques places pour finir 22ème du mini-tour. Aline n’a pas pris le départ de la poursuite.

Résultats de Thaïs en championnat de France de biathlon :

En fin de semaine dernière, Thaïs était aux Contamines pour disputer le championnat de France U19. Lors du sprint (7,5km et 2 tirs), elle a pris la 9ème place avec un 8/10, en embuscade pour la poursuite. Elle est restée 9ème lors de la poursuite (12/20 au tir) avec un passage à vide lors du 2ème tir couché qui lui a malheureusement coûté très cher.

Thibault

 

ANNULATION ENTRAÎNEMENT MERCREDI 3/01 ET JEUDI 04/01 – retour sur les skis vendredi 5/01 en skate

La météo évolue très défavorablement aujourd’hui et demain avec beaucoup de vent et de pluie. Les remontées mécaniques sont fermées et les conditions de ski trop délicates, restez donc au chaud et au sec !

La nocturne de Vaujany est cependant maintenue avec du biathlon à pied sous tente.

Vendredi 5/01 les conditions seront apparemment meilleures donc nous ferons un entraînement pour toutes les catégories en SKATE (pré-club, U12 et plus grands) : RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Thibault

2ème semaine des vacances / Attention changement date + catégories course 7 janvier

ATTENTION !

Le club de Villard de Lans a changé la date de sa course à la dernière minute. Ce ne sera pas le samedi 6 mais le dimanche 7 janvier !!! De plus, elle s’adresse à toutes les catégories de U10 à seniors licenciés (et non U10 à U14) et aura lieu à Bois Barbu au lieu de Corrençon. Elle reste en skate, départ individuel.

Inscriptions sur le sondage avant mardi 2 janvier 20h : ici ! (Cochez la case 6 janvier à Villard mais la course sera bien le 7 janvier pour U10 à seniors).

Infos sur le déplacement plus tard car j’ai demandé un décalage des 1er départs de 9h30 à 10h30 afin de permettre à nos jeunes de dormir plus longtemps.

Pour les U16 à seniors qui souhaitent courir en classique à Serre Chevalier dimanche comme prévu au départ, pas de soucis, Aline fera le déplacement.

Programme de la semaine :

Lundi 1er janvier :

U12 et plus : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Mardi 2 janvier : nocturne à Allemont ! Venez nombreux !!!

Toutes catégories : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Nocturne par équipe de 2 dans le parc des Tilleuls à côté du club. RDV à 17h, départ vers 17h45.

Mercredi 3 janvier : nocturne à Vaujany ! Venez nombreux !!!

Toutes catégories : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Nocturne à Vaujany : RDV à 17h au club pour co-voiturer, 17h30 à Vaujany place de la Fare (galerie marchande). Repas au restaurant offert par la station pour ceux qui ont réservé.

Jeudi 4 janvier :

U12 et plus : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Vendredi 5 janvier :

Repos et préparation des skis pour la course de dimanche. RDV à 16h au club.

Samedi 6 janvier :

Toutes catégories : séance à l’Alpe d’Huez. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Dimanche 7 janvier :

Course à Bois Barbu U10 à seniors, individuel skate.

Course à Serre Chevalier U16 à seniors, mass start classique.

Retour sur la course d’Autrans dans la semaine… Merci aux parents qui ont fait le déplacement et à Cyril pour les photos.

Thibault

Photos AUTRANS

Les photos du challenge CASA ARNAUD d’Autrans d’hier sont LA