Programme de la semaine / soirée fartage samedi / planning de l’hiver

Soirée fartage samedi 25 novembre à 17h30 au club :

Pour les parents et les enfants qui ne sont pas au top au niveau paraffinage des skis, raclage, brossage, dé-fartage des skis de classique (fart d’accroche), etc. RDV à 17h30 au club.

Rappels : les skis prêtés par le club doivent être correctement entretenus pour avoir une glisse optimale (notamment lors des courses) et éviter une usure prématurée.  Les U14 (et plus âgés) avec déjà une ou deux saisons au club doivent être autonomes dans l’entretien de leur matériel. Ce n’est plus à vos parents de tout faire !

Planning de l’hiver pour les U12 à seniors (nés en 2007 et avant) :

Le planning est disponible ci-dessous et dans la rubrique « planning » à tout moment. A imprimer et à coller sur votre frigo ! Tous les entraînements sont notés avec les techniques utilisées (classique ou skate).

Petite nouveauté pour février : le stage est regroupé sur la 2ème semaine des vacances avec des entraînements à la journée (avec pique-nique) sur 4 jours. La 1ère semaine est libre : vous pourrez faire du ski alpin, vous reposer, être en famille, etc. Selon votre catégorie, un nombre de séances personnelles est conseillé pour garder la forme (le nombre est noté sur le planning). La présence en 2ème semaine des jeunes compétiteurs sera donc très conseillée  !

Pour les U14 : il y a beaucoup de courses de fin janvier à fin mars. Vous ne pourrez pas faire toutes les compétitions au cours de cette période. Nous verrons au cas par cas au cours de la saison qui fait ou ne fait pas telle ou telle course en fonction de la forme, d’éventuelles maladie ou des sélections en courses nationales (chpt de France U14 en mars : les U13/U14 qui seront dans les meilleurs de leur année d’âge au niveau national seront peut-être sélectionnés au championnat de France U14 (3-4 mars)/chpt de France des clubs le 25 mars).

—> Pour votre formation de skieur, les courses en classique seront privilégiées par rapport aux courses en skate en février et mars.

Planning SNGRO U12-U20 hiver 2018

Programme du 20 au 26 novembre :

Une piste de skate est damée depuis aujourd’hui au départ des pistes d’alpin (Babar, Grenouilles, Rif Nel). Mardi une autre piste sera damée à Poutran. Merci à la SATA !

Mercredi 22 novembre :

CM2 + collégiens : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport car les navettes ne sont pas en place.

Vendredi 24 novembre :

4e : RDV 13h15 au collège. Séance en skate.

Samedi 25 novembre :

Matin : pour ceux qui souhaitent regarder, encourager (ou participer pour les U18 et plus) il y aura un chrono de préparation pour les 1ères épreuves nationales U18/U20/seniors pour Aurélien et Yan qui concourront les 1-2-3 décembre à Prémanon dans le Jura.

Après-midi : toutes catégories séance ski SKATE à Poutran. Départ à 13h15 du club ou 13h30 de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h30, retour vers 17h15 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport, notamment au départ d’Allemont.

—-> Réunion fartage à 17h30.

Thibault

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Quelques photos de la semaine…

Les fondeurs aujourd’hui au coucher du soleil…

Le coucher de mercredi…

On était bien au-dessus des nuages ! Vivement la semaine prochaine 🙂

3 infos pour le week-end

Commande Rossignol :

Presque toute la commande est arrivée (sauf les skis classique de Dénalie, Noémie et Justin). RDV au club demain samedi à 17h30 après l’entraînement pour récupérer votre matériel en échange du règlement.

Réunion technique à Besse :

Co-voiturage pour aller à Besse : RDV à 12h15 au rond point de Sarenne à Bourg d’Oisans.

Ski dimanche matin pour les U16 et plus âgés :

RDV 8h30 au club, 8h35 au pont rouge, 8h45 au rond point de Sarenne (Dénalie 9h à Huez). Retour au rond point de Sarenne à 12h15.

ATTENTION LES ALLEMONDINS : le bus va ensuite à Besse pour la réunion technique.

Thibault

Programme du 13 au 19 novembre : du ski !

Réunion / repas technique sous la direction de Mich le 19 novembre midi à Besse-en-Oisans :

Pour s’inscrire à la réunion technique de Mich où seront décortiquées les techniques de fabrication des farcis et des crozets de l’Oisans, il ne faut plus tarder ! C’est par ici !

Programme des entraînements :

Mercredi 15 novembre :

CM2 + collégiens : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport car les navettes ne sont pas en place.

Vendredi 17 novembre :

4e : RDV 13h au collège. Séance en ski classique.

Samedi 18 novembre :

Toutes catégories : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h15 du club ou 13h30 de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h30, retour vers 17h15 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport.

Dimanche 19 novembre :

Lycéens et plus grands : séance ski le matin.

Thibault

 

Ski pour le groupe lycéens et plus grands

Pour le groupe lycéens et plus âgés, je propose à ceux qui le souhaitent deux séances de ski classique samedi matin et dimanche matin :

Samedi RDV à 9h au club (9h05 pont rouge), 9h15 au rond point de Sarenne. Prévoir skis entraînements, casse-croûte, affaires de rechange, baskets. Nous redescendrons pour l’entraînement club à 14h à Allemont.

Dimanche RDV à 9h au club (9h05 pont rouge), 9h15 au rond point de Sarenne. Retour vers 12h30.

Attention : temps médiocre prévu avec neige ou pluie-neige donc prévoyez les bons vêtements.

Et il faudra peut-être des voitures en plus du bus pour monter si nous sommes plus de 9.

Thibault

 

Programme du 6 au 12 novembre / Commande matériel

Commande Rossignol :

Vous avez jusqu’au 13 novembre pour commander du matériel de ski par l’intermédiaire du club (commande suivante le 15 décembre).

Rappel : les U14 1ère année doivent avoir leur propre matériel de skate, les U14 2ème année leur propre matériel de classique (skis, chaussures, bâtons).

Pour les compétiteurs : il est impératif d’avoir des skis haut de gamme, en bon état et de bien les entretenir si vous souhaitez avoir un minimum de glisse lors des compétitions.

Contact : tibo.mondon@gmail.com / présence au club mercredi après-midi et samedi après-midi avec le catalogue.

Déplacement hivernaux groupe lycéens et plus âgés :

Pour cet hiver le club va proposer des week-ends sur des courses populaires pour les U18 et + (et U16 lycéens selon les sélections en championnat de France). Le but de ces déplacements est de skier ailleurs, de découvrir de nouvelles contrées, de passer un bon moment ensemble, de se tirer la bourre pour ceux qui le souhaitent, etc. Ces déplacements auront un coût pour les parents.

Le 1er déplacement se fera à Bessans les 12-13-14 janvier : départ vendredi en fin d’après-midi, retour dimanche après-midi. Possibilité de courir au choix en classique le samedi (15 à 30km) et/ou en skate le dimanche (10 à 42km).

Le 2ème déplacement se fera en Auvergne les 9-10-11 mars : départ vendredi en fin d’après-midi ou samedi matin, retour dimanche après-midi. Courses en skate le dimanche de 10 à 42km

Le 3ème déplacement se fera aux Saisies les 7-8 avril : départ samedi matin, retour dimanche après-midi. Courses en skate le dimanche de 10 à 42km.

—–> Inscrivez vous rapidement pour Bessans (voir pour les autres déplacements) afin de faciliter l’organisation : ici !

Programme de la semaine :

Mercredi 8 novembre :

Groupe Étendard + Anaëlle, Alexy, Valentin : RDV 13h30 au club. Séance SR SK. Casque + gants + tee-shirt fluo. Prévoir baskets + affaires de rechange. Fin à 15h30.

Groupe Muzelle (avec Estéban) : RDV 15h30 au club. Séance SR CL. Casque + gants + tee-shirt fluo. Prévoir baskets + affaires de rechange.

Vendredi 10 novembre :

4e : RDV 13h30 au collège. Séance SR SK + RM ou SKI CL (à voir dans la semaine).

Samedi 11 novembre :

Toutes catégories : RDV à 14h au club. Séance à pied.

Dimanche 12 novembre :

U16 lycéens et plus : Chrono Oz ou ski classique selon conditions.

Biathlon de Grenoble :

Suite au stage de la Chapelle où nous étions plus de 30 adhérents du club, les plus jeunes ont participé au traditionnel biathlon de Grenoble. Pas de pluie cette année, donc les conditions étaient parfaites avec une fraîcheur bienvenue pour courir à fond !

En U12, 38ème place pour Fantine qui s’est appliquée au tir avec un 8/10. Joan, 36ème avec un beau 10/10, est en progrès; 51ème place et 9/10 au tir pour notre jeune chasseur Alexy qui découvrait hier la compétition. En U14 : belle course de Lily 9ème avec un 9/10 (2ème U13). 29ème place pour Noémie avec un 6/10; 35ème place pour Capucine avec un excellent 10/10. Chez les garçons Arnaud a fini 32ème (9ème U13) avec un 6/10, Justin 41ème (8/10), Tyméo 46ème (5/10), Marceau 47ème (7/10). Louis a malheureusement fait un erreur de parcours… Dommage car il courait vite ! En U16 : 12ème position pour Mélissa (9/10) qui reprend petit à petit du poil de la bête.

Merci aux parents qui ont accompagné et à Cyril pour les photos !

Thibault

biathlon grenoble les photos

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