Rappels et présentation du Team Grenoble Isère Nordique

Reportage Dauphinordique sur le stage des 4e/3e : ici !

Mardi 29 octobre :

Présentation du Team Grenoble Isère Nordique avec Vincent et moi. Tout le monde peut venir. Biathlon laser sur patins à glace toute la journée avec des membres du Team, et le soir dédicace et présentation. Il y aura Simon, Marie-Laure, Marie…

Si vous voulez venir mais que vous ne savez pas comment descendre, je pars de Bourg d’Oisans à 12h15. Mettez-moi un SMS et si vous êtes nombreux on prendra le bus.

C’est à la patinoire Pôle Sud (Grand’place). A l’entrée il faudra dire que vous êtes dans un club de ski de fond pour éviter de payer l’entrée (avec la licence on vous croira !). En cas de problème vous pourrez m’appeler.

invitation_nordic_day

Mercredi 30 octobre :

CM2/6e/5e sportive + Dénalie : RDV 13h30 au club en tenue de ski roue + baskets. Casque, gants et tee-shirt fluo obligatoires. Prévoir des affaires de rechange.

4e/3e + Hugo L + Mathéo + Aurélien + lycéens : RDV 15h45 au club en tenue de ski roue classique + baskets. Prévoir des affaires de rechange.

Samedi 2 novembre :

Biathlon régional à Grenoble de poussins (nés en 2005) à cadets (nés en 1998) licenciés (les cartes neiges ne peuvent pas participer). Course à pied et tir à 10 mètres.

Rappel : les enfants en classe sportive sont inscrits d’office. Pour tous les autres : demande d’inscription à m’envoyer par mail (tibo.mondon@gmail.com) avant mardi 29 octobre 20h.

RDV 7h45 au club. Prendre un en-cas pour manger 3h avant votre course pendant le voyage ou sur place (Vous trouverez votre heure de départ exacte sur dauphinordique.com la veille de la course). Pour les petits nouveaux : l’en-cas d’avant course doit être composé d’aliments facilement digérables (gâteau de semoule, gâteau de riz, barres de céréales, etc.). Les chips, le saucisson, les sandwichs sont interdits avant la course ! Prendre également un casse-croûte pour après la course et des affaires de rechange.

Voici une fiche conseil nutrition qui peut vous être utile (les minimes et plus l’ont déjà eu, il faut la lire avec les parents) : fiche conseils nutrition courses

Groupe BE + Pré-club qui ne vont pas au biathlon : RDV 14h au club. Séance à pied.

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