Programme du 25 novembre au 1er décembre + assurance FFS + nettoyage club + course du 8 décembre

Assurance FFS :

Merci à tous les adhérents de prendre connaissance des documents suivants (liens sur le site de la FFS) : garanties d’assurance et déclaration d’accident (en cas d’accident dans le cadre du club).

Nettoyage club lundi 25 novembre :

RDV au club lundi 25 novembre à 18h.

Course du club le 8 décembre :

Rappel : ce sera une course pour les minimes, cadets, jeunes, juniors, seniors, vétérants, comptant pour la coupe du Dauphiné ; de 3,5km à 10km, départ en ligne.

Voici le planning d’organisation : ORGANISATION GENERALE GRAND PRIX OISANS 8 déc 2013. Les personnes en jaune doivent me confirmer (ou infirmer) leur présence (tibo.mondon@gmail.com). D’autres parents sont bien sûr les bienvenus pour aider (merci de me contacter).

Rappels :

Les plannings de l’hiver sont disponibles (imprimables) dans la rubrique « planning ».

Programme de la semaine :

Lundi 25 novembre :

Nettoyage du club : RDV 18h au club.

Mercredi 27 novembre :

CM2/6e/5e : séance en skate. RDV 8h15 au rond point de Sarenne, 8h45 devant l’ESF. Fin de séance vers 11h15 à l’Alpe, 11h45 à Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne). Il faudra peut être des parents pour aider au transport.

4e/3e/lycéens + Aurélien, Hugo L, Mathéo : séance en skate. RDV 13h45 au rond point de Sarenne (14h10 Huez, 14h15 ESF). Retour en fin d’après-midi. Il faudra peut être des parents pour aider au transport.

Vendredi 29 novembre :

4e/3e : RDV 14h40 au collège. Séance en classique.

Samedi 30 novembre :

Toutes catégories : c’est le début des plannings, donc vous savez en quelle technique nous skierons ! Aucune erreur n’est permise !

RDV 13h au club ou 13h30 à Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou 14h à l’Alpe (devant la SATA). Retour vers 17h30 au club. Il faudra des parents pour assurer le transport.

Dimanche 1er décembre :

M2/cadets/jeunes/juniors/seniors : Chrono club individuel en skate à Poutran. Obligatoire pour les classes sportives et Yan. Les autres : confirmez-moi votre présence.

RDV 9h au rond point de Sarenne. Retour en fin de matinée. C’est une répétition générale avec la course du 8 décembre donc essayez de mettre en application les conseils que je vous ai donné tout l’automne, notamment sur la nutrition d’avant course. Rappel : petit déjeuner facilement digérable et pris 3h avant la course ! (Départ du chrono autour de 10h30).

Thibault

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