Programme du 21 au 27 septembre

Infos importantes :

– Cross des châtaignes du 11 octobre :

Il faut absolument un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition (le certificat pour le ski ne marche pas !!!) + une autorisation parentale pour les mineurs.

Les inscrits pour les courses U12 à U16 (1km à 2,6km) : classes sportives + Dénalie, Thaïs et Aurélien = 17 coureurs (premier départ à 11h à Bresson). Grand cross (10km ou 15km) = 15 coureurs avec Julia, Matthis, Alvin, Aline, Ophélie, Alexandre, Florian, Yan et le coach sur le 10km départ à 9h. Et Christian, Christophe, Claude, Marc, Michel et Stéphane sur le 15km départ à 9h également.

Il faudra des parents pour accompagner. Pour les U12 à U16, possibilité d’arriver sur place à 10h avec vos parents. Sinon départ à 7h du club.

– AG du club le samedi 10 octobre à 18h à Bourg d’Oisans (salle des associations derrière la gymnase). Présence indispensable !

– Stage de la Toussaint : pour les adhérents nés en 2005 et avant, du mercredi 28 au samedi 31 octobre à la Chapelle en Vercors. Au programme : ski-roues, marche en montagne, sports collectifs, renforcement musculaire, etc. Les inscriptions sont ouvertes, envoyez un mail à : tibo.mondon@gmail.com

Programme :

Mercredi 23 septembre :

6e/5e sportives : RDV 13h30 au club. Séance ski-roues classique. Casque + gants + gilet fluo. Prendre aussi les baskets pour courir.

Distribution du matériel de ski pour cet hiver pour les 6e/5e.

4e/3e + lycéens : RDV 15h45 au club. Ski-roues classique avec EFV. Casque + gants + gilet fluo. Prendre aussi les baskets !

Venez avec une tenue adaptée à la météo, et avec des affaires de rechange !

Vendredi 25 septembre :

4e/3e : Séance CP+RM.

Samedi 26 septembre :

Toutes catégories : RDV 14h au club. Séance à pied (+ bâtons de marche pour les collégiens/lycéens). Entraînement avec Florian.

Biathlon national à Prémanon pour Dénalie, Mélissa, Romane, Rose, Thaïs, Poutou et Aurélien. Infos définitives dans la semaine par mail (selon essais de tir des U16) mais le départ sera vers 9h au club avec 2 casse-croûtes + affaires de réchange et CARTE D’IDENTITE (en cas de contrôle anti-dopage). Départ de la course U16 vers 14h, départ U14 vers 16h. Retour tard dans la soirée.

Thibault

 

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