Programme du 3 au 9 octobre / AG du club samedi 8 octobre à 18h30 à Ornon !

AG du club samedi 8 octobre à Ornon :

L’AG du club aura lieu le samedi 8 octobre à partir de 18h30 à Ornon (la Poya). Beaucoup d’infos importantes y seront données ! Le club fournit les boissons. Concoctez vos meilleures tartes salées et sucrées afin de passer un bon moment après la réunion.

Stage de Toussaint : Inscrivez-vous !

Pour les adhérents nés en 2006 et avant, du samedi 29 octobre au mardi 1er novembre à la Chapelle en Vercors. Au programme : ski-roues, marche en montagne, sports collectifs, renforcement musculaire, etc. Les inscriptions sont ouvertes, envoyez un mail à : tibo.mondon@gmail.com

Programme de la semaine :

Mercredi 5 octobre :

6e/5e sportives : RDV 13h30 au club. Séance ski-roues classique. Casque + gants + gilet fluo. Prendre affaires de rechanges et baskets.

4e/3e : RDV 15h45 au club. Ski-roues classique EFV. Casque + gants + gilet fluo. Prendre affaires de rechanges et baskets.

Vendredi 7 octobre :

4e/3e : séance SRSK+RM.

Samedi 8 octobre :

Pour les inscrits au biathlon de Villard (CS + Fantine et Mathéo) : RDV 7h15 au club. Prendre un casse-croûte digeste pour manger 3h avant la course (selon les dossards) : gâteau de semoule, gâteau de riz, barres de céréales, etc. Les chips, le saucisson, les sandwichs sont interdits avant la course !

Prendre également un casse-croûte pour après la course et des affaires de rechange. Retour dans l’après-midi.

Toutes les infos : csn_50ans_programmev2

Pour tous les autres non inscrits au biathlon : RDV 14h au club. Séance à pied avec Florian.

Assemblée Générale du club à 18h30 à la salle des fêtes d’Ornon (la Poya).

Dimanche 11 septembre :

Cross des châtaignes à Bresson. Les inscrits pour les courses U16 (2,6km) : Dénalie, Rose et Hugo (premier départ à 11h à Bresson. Grand cross (10km ou 15km) : Julia, Aline, Alexandre, Florian et le coach sur le 10km départ à 9h ; Claude, Michel et Noël sur le 15km départ à 9h également.

Il faut absolument un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition (le certificat pour le ski ne marche pas !!!) + une autorisation parentale pour les mineurs.

Pour les U16, possibilité d’arriver sur place à 10h avec vos parents. Sinon départ à 7h du club. Prévoir un casse-croûte.

Thibault

 

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