Archives de Catégorie: Toutes les infos du SNGRO

L’actualité du SNGRO

Bilan de fin de saison samedi 18 mai à 17h30 / Aline 2ème au challenge des moniteurs, victoire d’Aline, Michel et Thibault en équipe ! Les photos du stage multiglisses

Bilan sportif de fin de saison :

Les traditionnel bilan de fin de saison se tiendra le samedi 18 mai à partir de 17h30. Tartes et quiches préparées par les parents, le club fourni le barbecue.

Les photos du stage multiglisses :

Vous trouverez plein de photos de notre excellent stage multiglisses sur la page facebook du club. Les conditions étaient parfaites et on s’est régalé !

Les photos ici ! (Pas besoin d’avoir un compte facebook pour les voir).

Les résultats des moniteurs du club au championnat de France des moniteurs :

Au programme pour les fondeurs un prologue de 3,3km en classique et une poursuite de 1,5km pour les dames (3 tours) et les vétérans et 2km (4 tours) en skate pour les seniors hommes. Compte tenu de la situation de la station, la course de skate a été malheureusement trop courte pour Yan et le coach, mais heureusement pas longue pour Aline 🙂

Après un excellent prologue en classique et une grande forme retrouvée (2ème), Aline a pris une superbe 3ème place ! En vétérans, Michel a terminé 11ème de la poursuite, comme au prologue. En seniors hommes, Yan a malheureusement attrapé une gastro la nuit précédant la course… Il a fini tout de même 11ème. Alexandre, 21ème, a fait de belles courses avec peu d’entraînements dans les jambes tout comme Florian 32ème. 5ème place pour le coach avec une forme retrouvée mais une course de skate un peu courte…

En équipe mixte, excellente victoire du club avec Aline, Mich + le coach. Avec Yan malade, pas de grosse cloche cette année mais tout de même une 4ème place en équipe homme.

Maintenant en route pour la Norvège !

Thibault

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groupe adultes au Galbert!

on s’est retrouvé 6 avec Arno, Cécile, Caroline, Florence, Nadia, et moi à partir ce samedi dormir au refuge 3* de la Jasse.
belle soirée avec 6 autres randonneurs et alpinistes de passage.
Cuisine assurée par Arno, top top, les filles ont apprécié ! moi aussi!
nuit torride sans trop de  degrés!! on est resté bien planqué sous les couvertures jusqu’à 7h30!!

départ à 9h le lendemain avec le beau temps et comme ça portait bien, montée à pied au Galbert en 2h et ensuite pur bonheur pour tous avec une traversée du plateau des Lacs, une brasse d’Arno sur le lac Fourchu et une belle perdrix blanche à la place des loups!!

le plaisir des choses simples et rustiques !!!  bref que du bonheur…

 

toutes les autres photos dans le lien ci dessous

https://drive.google.com/drive/folders/1oVLnwVotukIHopg9LEYbga3Ulyst3rcK?usp=sharing

 

 

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Petit oubli sport co mardi

Prenez bien vos balais, on fera du skidditch et du foot uniski. Pour les néophytes, le skidditch ça ressemble à du hockey sur neige avec des skis aux pieds (création 100% SNO). Pensez à prendre un balai solide ou qui n’a pas de valeur car il y a de la casse régulièrement !

Thibault

Programme définitif stage multiglisses

Samedi 13 avril journée ski alpin :

Collégiens et plus : RDV à 9h30 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran (navette de 8h45 à Allemont). Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF. Prévoir un casse croûte et le casque obligatoire !

Dimanche 14 avril matinée hockey sur glace à l’Alpe + yooner/luge perso si vous avez :

CM2 et plus : RDV  8h30 à la patinoire de l’Alpe. 8h au rond point de Sarenne pour co-voiturer. Il faudra des parents pour aider au transport. Fin à 12h devant l’ESF. Retour possible par la navette de 12h30 à Oz (12h45 au club). Venir en tenue de ski alpin avec casque + avec votre forfait du club.

Lundi 15 avril sortie lac Fourchu :

Collégiens et plus : RDV 7h15 à l’école de la Paute pour co-voiturer. Venir en tenue de ski (veste, collants, surchaud, gants, bonnet, lunettes) avec les baskets aux pieds. Prévoir matos de skate + petit sac à dos avec : casse-croûte, 1L d’eau, sous-pull de rechange. Retour en début d’après-midi au parking de la Grenonière. Il faudra des parents pour aider au transport.

ATTENTION car nous allons en montagne : il y a du dénivelé, de la neige, des descentes, des lacs, etc. Il faut être en bonne condition physique, avoir une tenue adaptée et il faudra respecter les consignes des entraîneurs pour limiter les risques inhérents à de telles sorties.

Il y a aussi des loups… Et ce n’est pas un poisson d’avril !

Mardi 16 avril tournoi sport co + nordicross :

CM2 et plus : RDV 9h30 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran (navette de 8h45 à Allemont). Fin à 12h devant l’ESF. Venir en ski skate.

Thibault

groupe adulte

Plateau des lacs du Fourchu et Grand Galbert avec nuit en cabane !

comme prévu sur notre calendrier, dernière sortie ce w end pour le groupe adulte.
au programme, montée au à la cabane de la Jasse entièrement rénovée l’an passé par la commune d’Ornon et tout confort pour passer la nuit.
jacuzzi intégré dans les marmites d’eau non loin de la cabane

départ samedi après midi 15h30 à la Grenonière
montée à pied par le chemin d’été depuis la Grenonière 1h45
repas du soir à la cabane, plus d’infos à venir mais je pense que l’on va prévoir un repas commun.

dimanche montée au Grand Galbert si la météo le permet, ski sur le plateau des Lacs
prévoir pique nique du lendemain et équipement montagne, duvet pour la nuit rechange, protection du chaud et protection du froid, crème solaire etc…
skis du foyer ou skis de rando nordique RDV vendredi 18h au foyer pour ceux qui veulent du matos

Tous ceux qui veulent se rajouter à nous sont les bienvenus

merci de me confirmer rapidement votre participation

Championnat de France aux Saisies : Thaïs 6ème ! Programme jusqu’au 20 avril – course Down Up le 20 avril

Championnat de France longue distance aux Saisies :

Une délégation de 10 coureurs du club a fait le déplacement aujourd’hui aux Saisies pour les championnats de France longue distance U20 et seniors.  Au programme du championnat : 21km pour les U20, 42km pour les seniors. Les U17 pouvaient courir un 10km populaire.

Thaïs était la seule représentante féminine du club et elle a pris une très belle 6ème place sur la course U20, à seulement 20 secondes du podium ! Après un départ prudent elle est bien revenue sur la tête de course et a échoué vraiment pas loin de la boîte… Ce sera pour l’an prochain pour sa dernière année junior !

Chez les garçons U20, Aurélien a fini 38ème et Mathéo 74ème. En seniors Yan a signé un bon top 20 en terminant 18ème à la lutte avec les costauds du ski nordique français. Pas de course pour le coach encore un peu malade… En attente des résultats complets pour vous donner les places de Mathys et Tristan sur le 10km populaire. Sur le 21km populaire Claude est arrivée 73ème et 1er M5 et Cyril 191ème et 19ème M4.

Programme du 8 au 16 avril :

Lundi 8 avril :

4e/3e : RDV 8h15 au collège (Louis 8h au club, Lily 8h05). Rando skate cailloux. Prévoir les baskets de marche. Retour à 12h au collège ou chez vous.

Mercredi 10 avril :

CM2/collégiens et + : RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF.

Jeudi 11 avril :

6e/5e : journée sensibilisation risques en montagne en ski alpin.

Vendredi 12 avril :

4e/3e : RDV 13h15 au collège.

Samedi 13 avril : entraînement/stage + retour skis courses + cailloux classique à partir de 17h au club !

Les skis doivent être propres, ne doivent pas coller et doivent être fartés (fart de glisse !). Un autre retour aura lieu début mai si vous n’êtes pas là.

Pré-club + CM2 : dernière séance de l’hiver en ski SK avec Julia. RDV 13h45 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran. Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF. Vous pouvez faire des gâteaux pour un goûter de fin de saison !

Stage multiglisses collégiens et plus âgés du samedi 13 au mardi 16 avril :

Samedi 13 avril journée ski alpin : RDV à 9h30 à 2100m au sommet du télécabine de Poutran (navette de 8h45 à Allemont). Fin de séance à 16h devant le chalet de l’ESF. Achetez votre forfait lundi par internet c’est moins cher si vous n’avez pas le forfait saison. Prévoir un casse croûte et le casque obligatoire !

Dimanche 14 avril matinée hockey sur glace à l’Alpe (à confirmer) + yooner : si le hockey est confirmé, le RDV est en général à 8h15 à la patinoire de l’Alpe donc il faudra des parents pour aider au transport. Retour possible par la navette de 12h30 à Oz (12h45 au club). Venir en tenue de ski alpin.

Lundi 15 et mardi 16 : programme selon la météo. Il y aura une journée rando nordique en ski skate au lac Fourchu (il faut que la météo soit bonne) et une demi-journée ou journée sport co/nordicross.

Attention : la matinée de dimanche est ouverte aux CM2 ainsi que la demi-journée ou journée sport co/nordicross.

Pour la suite du mois d’avril :

Tous les coachs seront au challenge des moniteurs les 17 et 18 avril puis se sera le départ pour la Norvège pour les grands du Team Élite ! Départ du bus du club le 18 au soir et décollage de l’avion le samedi 20 avril pour le gros de la troupe.

Course Down Up à Chamrousse le samedi 20 avril :

Une course super que l’on fait chaque année qui mêle ski alpin et ski de fond. Le matin il faut descendre un géant facile en ski alpin et l’après-midi remonter un morceau de piste d’alpin en ski de fond avec les écarts de la manche de géant multipliés par 20 ! Cette année la course est ouverte à partir des 2006 inclus.

Ceux qui sont encore chauds bouillants des courses n’hésitez pas à y aller avec vos parents, vous passerez un bon moment. C’est à vous de vous inscrire de votre côté. Toutes les infos ici !

Tenez moi au courant si vous souhaiter courir pour le fartage (ou autre) et n’hésitez pas à me poser des questions même si je serai en Norvège à ce moment là…

A partir du 17 avril ou du 20 avril si vous faites le Down Up le programme sera le suivant :

Prenez le temps de ne rien faire et de vraiment vous reposer ! Vous verrez que c’est difficile 🙂 La reprise va très vite arriver et vous devez recharger vos batteries à fond. Donc profitez bien.

——-> Pour tous : changement de catégorie le 1er mai.

Reprise pour les U15(2) et plus (nés en 2005 et plus) le vendredi 3 mai.

Reprise pour les U13(2) et plus (nés en 2007 et plus) le mercredi 8 mai.

planning SN Oisans été 2019

Thibault

 

Le SNO CHAMPION !!!

DSC09859Ça été une superbe journée pour le club aujourd’hui sur les pistes de l’Alpe d’Huez ! Grâce au soutien de la SATA, des pisteurs (Valoche, Chris et Dan sur le pied de guerre depuis plusieurs jours) et de l’OT, l’organisation par les bénévoles du club a été une grande réussite. Une fois passé le rush du 1er relais Pitchounes où 80 U13 se sont croisés, les courses se sont déroulées sans accroc et dans d’excellentes conditions.

Le SNO Champion de l’organisation avec une grosse troupe de bénévoles à la pointe au chrono, aux contrôles et à la piste.

Le SNO Champion du ravito avec un barbecue qui a connu un très (trop) gros succès !

Le SNO champion du Dauphiné de relais club 2019 grâce à Fantine, Timoté, Lily, Louis, Thaïs, Mathys L, Yan et le coach ! Une première depuis la création de ces relais.

Un grand bravo à tous, bénévoles et coureurs !

Retour au sport :

Avec 50 coureurs engagés dans les différents relais aujourd’hui, nous avons battu notre record d’inscrits sur une course depuis la création du club en 1982 ! Le club se développe très fort depuis 2 ans et c’est parti pour continuer ! C’est cool 🙂

50 inscrits = 100 skis !!! On peut dire que les coachs n’ont pas chaumé au fartage (heureusement que les U11 avaient des skins). Quelques grands avaient tout de même 2 paires à faire ! Merci donc aux coachs Julia, Alex, Flo et également à Aline et Elsa.

Chez les Pitchounes, l’équipe n°1 du club a pris une très belle 4ème place, à quelques secondes de la tête (32) et du podium (4)… Fantine a superbement lancé l’équipe en montant son niveau de plusieurs crans, poussée positivement par la pression de tous les copains : bravo ! Timoté a pris le relais en 4ème position et malgré une belle chute il est revenu 5ème en étant finalement très solide. Lily a maintenu le cap avec une course à son meilleur niveau, au contact des meilleurs U15. Louis a également élevé son niveau en luttant pour le podium avec les meilleurs régionaux. Il a ramené l’équipe à la 4ème place. Bravo à tous les 4, vous avez été costauds. L’équipe n°2 a fait un beau relais, conclu à la 13ème place (4ème équipe n°2 de club) grâce à Romane, Gaspard, Noémie et Arnaud. L’équipe n°3 a fini 21ème avec Till, Noé, Loula et Tyméo. Cyrius, Joan, Yanis et Justin ont terminé 30ème quelques secondes devant Alexy, 33ème avec une équipe inter-club Oisans-Méaudre. Nos équipes suivantes se sont classées 35ème avec Noa, Jean et Valentin; 36ème avec Swane, Christaël, Kélian et Hugo; 39ème avec Méane, Roméo, Fanny et Valentin. Maël est arrivée 38ème avec une équipe inter-club Autrans-Chartreuse-Oisans. Il y avait 40 équipes au départ pour cette édition 2019.

Un grand bravo à tous les jeunes pour vos relais et à ceux qui n’ont pas couru mais qui ont donné de la voie ! La relève est là et on fera très vite un podium chez les Pitchounes !

Chez les Dinosaures, l’équipe n°1 a gagné après plusieurs podiums ! YES ! C’est Thaïs qui a bien lancé l’équipe (5ème), même si elle ne court plus en classique avec sa carabine dans le dos… Elle a passé le relais à son cousin Mathys et comme d’habitude il a super bien géré sa course, sans s’énerver, contrairement aux autres U17 ! Yan est parti en 4ème position… Et il a fait le show en écœurant la concurrence ! Avec 1 minute d’avance à la fin de son relais, je n’ai eu « juste » qu’à conclure le bon boulot des collègues 🙂 L’équipe n°2 a pris une bonne 12ème place (2ème équipe n°2 de club) avec Aline, Mathis, Alvin et Aurélien. L’équipe n°4 d’Elsa, Esteban, Sylvain et Alexandre a fini 15ème et a maté l’équipe °3 de Romane, Tristan, Mathéo et Flo qui a terminé 20ème. Notre 5ème équipe, emmenée par Mélissa, Rose, Hugo et Bastien (du BSM) est arrivée 22ème. Il y avait 23 équipes au départ.

Un grand bravo à vous aussi les vioques ! Je sais que ce n’est pas toujours évident de garder la motivation pour skier et faire des courses passé un certain âge mais faire des relais et passer des bons moment avec les copains c’est cool ! Vous donnez le bon exemple aux jeunes.

Cerise sur le gâteau, le SNO a remporté le challenge par club, le championnat du Dauphiné, calculé en additionnant le temps du meilleur relais Pitchoune et le temps du meilleur relais Dinosaure de chaque club !

Thibault