réunion groupe adulte

comme convenu je vous confirme la réunion du groupe adulte le jeudi 7 décembre au club à 18h

ordre du jour
Organisation des séances pour cet hiver en fonction du nombre d’inscrits et déplacements à prévoir

repas à la pizzeria l’Étape ensuite pour ceux qui veulent (merci de confirmer pour la réservation)
mch

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Programme de la semaine / Infos importantes inscriptions courses

Infos importantes inscriptions courses :

Voici le lien pour s’inscrire pour les compétitions : https://doodle.com/poll/yep5seykacigzy3k

Ce sondage concerne les U10 à seniors qui ont une licence compétiteur. Et aussi les U18/U20 et adultes qui souhaiteraient venir sur les week-ends de courses populaires les 13-14 janvier à Bessans, les 10-11 mars à Super Besse et les 7-8 avril aux Saisies —-> Pensez à vous inscrire au plus vite pour Bessans !

Rappel : uniquement les classes sportives sont inscrits d’office. Pour tous les autres il faut impérativement vous inscrire avant 20h le mardi qui précède la course.

Attention : En cas d’inscription et de non présence à la course choisie, le coût de l’inscription sera refacturé aux parents (sauf maladie ou blessure de dernière minute) car nous payons l’inscription des tous les coureurs à partir du moment où l’organisateur a reçu la liste que j’ai envoyée en milieu de semaine . Donc pensez à vous dé-inscrire en cas d’absence prévisible !

Programme de la semaine :

A partir du samedi 2 décembre il faudra se référer au planning de l’hiver pour savoir quelle technique utiliser (skate ou classique) : Planning SNGRO U12-U20 hiver 2018

Lundi 27 novembre :

5e/4e : Entraînement à la journée sur l’Oisans. RDV 8h15 au collège (Noémie, Loula, Arnaud, Justin, Marceau, Tyméo), Lily à l’arrêt de bus 8h25, Louis au club 8h30. Matin : Chrono SR CL en tenue de ski + casque. Après-midi : ski skate à l’Alpe.

Prévoir du rechange chaud et un casse-croûte. Retour chez vous ou au bus scolaire à 16h45 au collège.

Mercredi 29 novembre :

CM2 + 6e sportives + collégiens : séance ski skate à Poutran. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club. Encadrement Florian.

ATTENTION : pas de bus du club (car en stage avec les 5e/4e) donc les parents devront participer au transport.

Mercredi 29 novembre au samedi 2 décembre :

Stage 5e/4e : infos à suivre par mail.

Samedi 2 décembre : ATTENTION horaire légèrement décalé !

Toutes catégories : Séance en classique. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club.

Thibault

Photos de la séance d’hier

Bernard Clouet, correspondant du DL, a suivi notre entraînement d’hier et nous fait partager de superbes photos : https://www.dropbox.com/sh/d9h8o7odgg1auxp/AAB_4sSQUcLsW6hfD5_8I7Eya?dl=0

Merci à lui !

Programme de la semaine / soirée fartage samedi / planning de l’hiver

Soirée fartage samedi 25 novembre à 17h30 au club :

Pour les parents et les enfants qui ne sont pas au top au niveau paraffinage des skis, raclage, brossage, dé-fartage des skis de classique (fart d’accroche), etc. RDV à 17h30 au club.

Rappels : les skis prêtés par le club doivent être correctement entretenus pour avoir une glisse optimale (notamment lors des courses) et éviter une usure prématurée.  Les U14 (et plus âgés) avec déjà une ou deux saisons au club doivent être autonomes dans l’entretien de leur matériel. Ce n’est plus à vos parents de tout faire !

Planning de l’hiver pour les U12 à seniors (nés en 2007 et avant) :

Le planning est disponible ci-dessous et dans la rubrique « planning » à tout moment. A imprimer et à coller sur votre frigo ! Tous les entraînements sont notés avec les techniques utilisées (classique ou skate).

Petite nouveauté pour février : le stage est regroupé sur la 2ème semaine des vacances avec des entraînements à la journée (avec pique-nique) sur 4 jours. La 1ère semaine est libre : vous pourrez faire du ski alpin, vous reposer, être en famille, etc. Selon votre catégorie, un nombre de séances personnelles est conseillé pour garder la forme (le nombre est noté sur le planning). La présence en 2ème semaine des jeunes compétiteurs sera donc très conseillée  !

Pour les U14 : il y a beaucoup de courses de fin janvier à fin mars. Vous ne pourrez pas faire toutes les compétitions au cours de cette période. Nous verrons au cas par cas au cours de la saison qui fait ou ne fait pas telle ou telle course en fonction de la forme, d’éventuelles maladie ou des sélections en courses nationales (chpt de France U14 en mars : les U13/U14 qui seront dans les meilleurs de leur année d’âge au niveau national seront peut-être sélectionnés au championnat de France U14 (3-4 mars)/chpt de France des clubs le 25 mars).

—> Pour votre formation de skieur, les courses en classique seront privilégiées par rapport aux courses en skate en février et mars.

Planning SNGRO U12-U20 hiver 2018

Programme du 20 au 26 novembre :

Une piste de skate est damée depuis aujourd’hui au départ des pistes d’alpin (Babar, Grenouilles, Rif Nel). Mardi une autre piste sera damée à Poutran. Merci à la SATA !

Mercredi 22 novembre :

CM2 + collégiens : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport car les navettes ne sont pas en place.

Vendredi 24 novembre :

4e : RDV 13h15 au collège. Séance en skate.

Samedi 25 novembre :

Matin : pour ceux qui souhaitent regarder, encourager (ou participer pour les U18 et plus) il y aura un chrono de préparation pour les 1ères épreuves nationales U18/U20/seniors pour Aurélien et Yan qui concourront les 1-2-3 décembre à Prémanon dans le Jura.

Après-midi : toutes catégories séance ski SKATE à Poutran. Départ à 13h15 du club ou 13h30 de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h30, retour vers 17h15 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport, notamment au départ d’Allemont.

—-> Réunion fartage à 17h30.

Thibault

Quelques photos de la semaine…

Les fondeurs aujourd’hui au coucher du soleil…

Le coucher de mercredi…

On était bien au-dessus des nuages ! Vivement la semaine prochaine 🙂

3 infos pour le week-end

Commande Rossignol :

Presque toute la commande est arrivée (sauf les skis classique de Dénalie, Noémie et Justin). RDV au club demain samedi à 17h30 après l’entraînement pour récupérer votre matériel en échange du règlement.

Réunion technique à Besse :

Co-voiturage pour aller à Besse : RDV à 12h15 au rond point de Sarenne à Bourg d’Oisans.

Ski dimanche matin pour les U16 et plus âgés :

RDV 8h30 au club, 8h35 au pont rouge, 8h45 au rond point de Sarenne (Dénalie 9h à Huez). Retour au rond point de Sarenne à 12h15.

ATTENTION LES ALLEMONDINS : le bus va ensuite à Besse pour la réunion technique.

Thibault

Programme du 13 au 19 novembre : du ski !

Réunion / repas technique sous la direction de Mich le 19 novembre midi à Besse-en-Oisans :

Pour s’inscrire à la réunion technique de Mich où seront décortiquées les techniques de fabrication des farcis et des crozets de l’Oisans, il ne faut plus tarder ! C’est par ici !

Programme des entraînements :

Mercredi 15 novembre :

CM2 + collégiens : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h45 du club ou 14h de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h30 devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h45, retour vers 17h30 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport car les navettes ne sont pas en place.

Vendredi 17 novembre :

4e : RDV 13h au collège. Séance en ski classique.

Samedi 18 novembre :

Toutes catégories : séance ski classique à Poutran. Départ à 13h15 du club ou 13h30 de Bourg d’Oisans (rond point de Sarenne) ou RDV 14h devant le chalet de l’ESF à l’Alpe. Fin vers 16h30, retour vers 17h15 au club.

Il faudra des parents pour aider au transport.

Dimanche 19 novembre :

Lycéens et plus grands : séance ski le matin.

Thibault